Po zdrowie” do świetlicy
„Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie,
jako smakujesz, aż się zepsujesz…”.
Jan Kochanowski
Styl życia: dieta, ruch, sposoby radzenia sobie ze stresem, środowisko i jakość relacji, jakie nawiązujemy z innymi, w ponad 50 proc. odpowiada za stan naszego organizmu. Nie na wszystko mamy wpływ: nie zmienimy na przykład genów, które w 20 proc. wpływają na zdrowie. Zmiana nawyków jest jednak w zasięgu ręki. Dzięki temu zyskujemy wyższą jakość życia w każdym jego aspekcie.
Przychodząc na świat otrzymujemy od natury szansę na co najmniej 100-120 lat życia. Od nas samych zależy pełne wykorzystanie tych możliwości. W gruncie rzeczy nie chodzi o jakieś bardzo skomplikowane zabiegi. Wystarczy elementarne przestrzeganie podstawowych zasad zdrowego stylu życia, co wcale nie oznacza, że musi to być przykre. Wręcz przeciwnie, realizowanie takiego programu może być bardzo satysfakcjonujące i przyjemne. 1 co najważniejsze, przestrzeganie strategii zdrowego stylu życia nie wymaga specjalnych nakładów czy warunków. Potrzebne jest tylko jedno. Trzeba chcieć.
Zdrowy styl życia to popularny temat promujący: zdrowe odżywianie, higieniczny tryb życia oraz ruch na świeżym powietrzu. W naszej szkole - SP nr 2 - nie brakuje rozmów i zajęć o tematyce prozdrowotnej. Takim przykładem jest akcja pt: „Warzywa i owoce w szkole” - w świetlicy prowadzone są warsztaty na temat właściwości zdrowotnych i zalet spożywania „samego zdrowia”. Dlatego wewtorek11 lutego 2020 r odbyły się kilkugodzinne zajęcia (wartsztaty) promujące wykorzystanie mleka i owoców podczas wykonania koktajli mleczno – owocowych. Prowadziła je przedstawicielka firmy SEBEX, z którą od kilku lat współpracuje szkoła. W warsztatach i degustacji koktajli wzięła udział większość społeczności szkolnej (uczniowie klas 1-5 SP - biorący udział w programie). Wszyscy czynnie uczestniczyli w zajęciach, z wielkim zainteresowaniem dopytywali o następne spotkanie. Zwieńczeniem warsztatów odbyły się pogadanki wychowawców z uczniami nt. zdrowego stylu życia.
Grażyna Niecikowska
